Η εγκυμοσύνη σου αξίζει φροντίδα και υποστήριξη από ειδικούς.
Το Pilates για εγκύους στο Physioathens είναι ακριβώς αυτό: μια ασφαλής αγκαλιά κίνησης για σένα και το μωρό σου.
Pilates για Εγκύους
Ασφάλεια, Ευεξία & Προετοιμασία Σώματος
Pilates για Εγκύους
Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μια μοναδική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας — γεμάτη αλλαγές, προκλήσεις και θαυμασμό για το σώμα που δημιουργεί ζωή. Στο Physioathens, πιστεύουμε ότι η άσκηση κατά την εγκυμοσύνη πρέπει να είναι εξίσου μοναδική, ασφαλής και επιστημονικά καθοδηγούμενη.
Το Pilates για εγκύους, υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένου φυσικοθεραπευτή, είναι το ιδανικό μέσο για να υποστηρίξεις το σώμα σου σε αυτή την τόσο σημαντική περίοδο. Ο στόχος μας είναι διπλός: να ενισχύσουμε τη σταθερότητα του σώματος, να προλάβουμε πόνους και καταπονήσεις αλλά και να σε βοηθήσουμε να συνδεθείς με το σώμα σου και το μωρό σου, μέσα από συνειδητές και ασφαλείς κινήσεις.
Γιατί να επιλέξεις Pilates στην εγκυμοσύνη;
Το Pilates ενδυναμώνει τους βαθιούς μυς της κοιλιάς, της μέσης και του πυελικού εδάφους — περιοχές που καταπονούνται ιδιαίτερα καθώς μεγαλώνει η μήτρα. Η σωστή εκγύμναση αυτών των μυών βοηθά:
- στη στήριξη της σπονδυλικής στήλης και την ανακούφιση από πόνους στη μέση,
- στη σωστή στάση σώματος, μειώνοντας την καταπόνηση,
- στην προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό,
- στην ταχύτερη αποκατάσταση μετά τη γέννα, αφού οι μύες διατηρούνται δυνατοί και λειτουργικοί.
Ειδικά σχεδιασμένα προγράμματα, με απόλυτη εξατομίκευση:
Στο Physioathens, τα μαθήματα Pilates για εγκύους προσαρμόζονται στις ανάγκες κάθε μέλλουσας μαμάς, έπειτα από επικοινωνία και συμφωνία με τον θεράποντα ιατρό και ανάλογα με το στάδιο της εγκυμοσύνης και τη φυσική της κατάσταση. Οι ασκήσεις εκτελούνται με απόλυτη ασφάλεια, πάντα υπό την επίβλεψη φυσικοθεραπευτή με εμπειρία στην περιγεννητική φροντίδα.
Τι θα νιώσεις:
- Περισσότερη ενέργεια & ευελιξία.
- Λιγότερους πόνους & πρηξίματα.
- Καλύτερη αναπνοή & χαλάρωση.
- Σύνδεση με το σώμα σου & προετοιμασία για την πιο δυνατή στιγμή της ζωής σου — τον τοκετό.
2900
Αποκαταστάσεις Ασθενών
100
Ικανοποίηση Ασθενών
PHYSIOATHENS
Γιατί να μας επιλέξετε;
Στο κέντρο μας, ο σύγχρονος εξοπλισμός & η τεχνολογία συνδυάζονται με την προσωπική προσέγγιση επαγγελματιών, για να εξασφαλίσουν την αποτελεσματικότερη θεραπεία σας.
