Έξω Επικονδυλίτιδα Αγκώνα

Ο πόνος στους τένοντες στο εξωτερικό μέρος του αγκώνα

Καλέστε Σήμερα

Έξω Επικονδυλίτιδα Αγκώνα

Η έξω επικονδυλίτιδα αγκώνα, γνωστή και ως Tennis elbow, αποτελεί μια επώδυνη κατάσταση των τενόντων, οι οποίοι εκφύονται από το οστό στο εξωτερικό μέρος του αγκώνα. Το εξωτερικό μέρος του αγκώνα ονομάζεται έξω επικόνδυλο.

Συγκεκριμένα, οι τένοντες εκφύονται από ένα οστό και καταφύονται σε ένα άλλο γειτονικό οστό. Ο ρόλος τους είναι να μεταφέρουν τις δυνάμεις των μυών. Ο μυς, ο οποίος εμπλέκεται σε αυτήν τη διαδικασία είναι ο βραχύς κερκιδικός εκτείνων τον καρπό. Αυτός ο μυς σταθεροποιεί και εκτείνει τον καρπό.

Physioathens

Δώστε λύση στο πρόβλημα σας Άμεσα & Ανώδυνα

Στο Σύγχρονο Κέντρο Φυσικοθεραπείας Physioathens, το άρτια εκπαιδευμένο και εξειδικευμένο προσωπικό μας εξετάζει λεπτομερώς κάθε ασθενή και, αναλόγως με την πάθηση του, προτείνει και τους καταλληλότερους τρόπους αντιμετώπισης.

Δείτε Περισσότερα

Στη συγκεκριμένη πάθηση είναι εκφυλισμένη και “εξασθενισμένη” η έκφυση του τένοντα του βραχύ κερκιδιού εκτείνων τον καρπό. Συνήθως, είναι η συνέπεια πολλαπλών μικροτραυματισμών. Ως αποτέλεσμα, φλεγμαίνει.

Όλη αυτή η κατάσταση προκαλεί πόνο κατά τη διαδικασία δραστηριοτήτων, κατά τις οποίες ο μυς είναι ενεργός. Τέτοιες είναι η ανύψωση του καρπού, καθώς και το πιάσιμο ή το σήκωμα αντικειμένων. Συχνά, αθλήματα, όπως είναι το τένις, συνδέονται με την έξω επικονδυλίτιδα. Ωστόσο, η πάθηση ενδέχεται να προκύψει και από άλλες διαφορετικές δραστηριότητες, αθλητικές και μη.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

Διάρκεια Συνεδρίας: 1 ώρα

Είναι επώδυνη; Όχι – μπορεί να παρουσιαστεί ήπια ενόχληση κατά την αποφόρτιση των μυών

Τι να φορέσω; Άνετο t-shirt ή μπλούζα χωρίς μανίκια για άνετη πρόσβαση στον αγκώνα και το αντιβράχιο

Τι περιλαμβάνει το πρωτόκολλο;

Διαμαγνητική Αντλία για κυτταρική αποκατάσταση του εκφυλισμένου τένοντα
Tecar Therapy για αύξηση της κυκλοφορίας και μείωση του πόνου
Manual therapy και μαλάξεις κατά μήκος του εκτείνοντα τένοντα
Dry needling σε trigger points των εκτεινόντων μυών
Έκκεντρη ενδυνάμωση των εκτεινόντων καρπού – βασικό μέρος της αποκατάστασης
Εκπαίδευση για εργονομία και πρόληψη υποτροπών
Extra: Σε άτομα που αθλούνται ή εργάζονται με επαναλαμβανόμενες κινήσεις καρπού και χεριού, γίνεται εργονομική ανάλυση και σχεδιασμός προγράμματος πρόληψης.

Ποια είναι τα συχνότερα αίτια που προκαλούν την Έξω Επικονδυλίτιδα Αγκώνα;

Το Τennis Elbow παρουσιάζεται συχνότερα σε άτομα ηλικίας 30 με 50 ετών. Ωστόσο, είναι πιθανό να εμφανιστεί σε όλες τις ηλικίες, τόσο σε άντρες όσο και σε γυναίκες.

Όσον αφορά τα συχνότερα αίτια που την προκαλούν, αυτά μπορεί να είναι τα εξής:

Υπερβολική χρήση: Είναι πιθανό να υπάρχει υπερβολική χρήση του αγκώνα, εξαιτίας των συνθηκών εργασίας. Επίσης, ενδέχεται αυτό να σχετίζεται με επαναλαμβανόμενες καταστάσεις, δραστηριότητες ή κινήσεις. Τέτοιες είναι το πιάσιμο και σήκωμα αντικειμένων, καθώς και διάφορες χειρωνακτικές εργασίες. Επιπρόσθετα, υπάρχουν κάποια επαγγέλματα, στα οποία αυτοί που τα ασκούν είναι πιο επιρρεπείς. Τέτοια είναι οι κρεοπώλες, οι μηχανικοί, οι ελαιοχρωματιστές και οι υδραυλικοί.

Τραύμα: Το τραύμα αποτελεί ένα λιγότερο συχνό αίτιο για την πρόκληση της έξω επικονδυλίτιδας αγκώνα. Ωστόσο, ένα τραύμα ενδέχεται να οδηγήσει σε οίδημα του τένοντα, το οποίο με τη σειρά του είναι πιθανό να οδηγήσει σε εκφύλιση του τένοντα. Ως αποτέλεσμα, ενδέχεται ο αγκώνας και ο τένοντας να γίνουν πιο ευαίσθητοι στην υπερβολική χρήση ή σε επαναλαμβανόμενες κινήσεις.

2900

Αποκαταστάσεις Ασθενών

100

Ικανοποίηση Ασθενών

600 τ.μ Σύχρονος Χώρος

PHYSIOATHENS

Γιατί να μας επιλέξετε;

Στο κέντρο μας, ο σύγχρονος εξοπλισμός & η τεχνολογία συνδυάζονται με την προσωπική προσέγγιση επαγγελματιών, για να εξασφαλίσουν την αποτελεσματικότερη θεραπεία σας.

Ποια είναι τα συμπτώματα της Έξω Επικονδυλίτιδας Αγκώνα;

Το πρωταρχικό σύμπτωμα και αυτό που αναγκάζει συνήθως τους ασθενείς να αναζητήσουν ιατρική συμβουλή είναι ο πόνος. Πιο συγκεκριμένα, ο πόνος εντοπίζεται στο εξωτερικό μέρος του αγκώνα, πάνω από την περιοχή του κάτω πέρατους του βραχιονίου. Αυτή η περιοχή είναι γνωστή ως έξω επικόνδυλος. Σε πολλές περιπτώσεις, παρουσιάζεται και αίσθημα καύσου. Έτσι, η περιοχή ενδέχεται να είναι ευαίσθητη στην αφή.

Επιπρόσθετα, ενδέχεται να παρουσιαστεί πόνος και εξαιτίας οποιασδήποτε δραστηριότητας, κατά την οποία ασκείται πίεση στον αγκώνα και ο αγκώνας εκτείνεται. Τέτοιες δραστηριότητες μπορεί να είναι η ανύψωση του χεριού ή το πιάσιμο αντικειμένων. Συνήθως, ο πόνος ξεκινά από τον αγκώνα κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας. Επίσης, είναι πιθανό να ακτινοβολήσει από το αντιβράχιο μέχρι το χέρι. Περιστασιακά, ενδέχεται να είναι επώδυνη οποιαδήποτε κίνηση του αγκώνα.

Τέλος, ένα ποσοστό ασθενών παρουσιάζουν τόσο έντονα συμπτώματα, που οδηγούνται σε μερική αναπηρία στην καθημερινή τους ζωή. Πιο συγκεκριμένα, ενδέχεται να εμφανίσουν μυϊκή αδυναμία, αδυναμία να ξεκλειδώσουν μία πόρτα, καθώς και αδυναμία να γυρίσουν ένα κλειδί ή να κρατήσουν μία κούπα με υγρό. Τις νυχτερινές ώρες, ο πόνος ενδέχεται να είναι εντονότερος.

Πώς γίνεται η διάγνωση της Έξω Επικονδυλίτιδας Αγκώνα;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η διάγνωση της έξω επικονδυλίτιδας αγκώνα γίνεται με κλινική εξέταση. Επιπρόσθετα, αρκετές σημαντικές πληροφορίες για τη διάγνωση παρέχουν και η φυσική εξέταση και το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς. Σε περιπτώσεις που υπάρχει υποψία ότι τα συμπτώματα προέρχονται από άλλα αίτια, ενδέχεται να χρειαστούν ακτινογραφίες ή/και άλλες απεικονιστικές εξετάσεις. Στόχος είναι να αποκλειστεί το ενδεχόμενο συμπίεσης νευρικών σχηματισμών, που εμφανίζουν παρόμοια συμπτώματα.

Ποια είναι η κατάλληλη θεραπεία για την αντιμετώπιση της Έξω Επικονδυλίτιδας Αγκώνα;

Συνήθως, το μεγαλύτερο ποσοστό των ασθενών που παρουσιάζουν έξω επικονδυλίτιδα αγκώνα, βλέπουν τα συμπτώματα να υποχωρούν αυτόματα μέσα σε ένα χρόνο. Όσον αφορά τη θεραπεία, αυτή ενδέχεται να είναι συντηρητική και, σε σπάνιες περιπτώσεις, χειρουργική.

Συντηρητική Θεραπεία: Επιτυχία στο 85-95% των ασθενών

Η συντηρητική θεραπεία ενδέχεται να περιλαμβάνει τα εξής:

Φυσικοθεραπεία: Με διάφορες ασκήσεις που συμβάλουν σημαντικά στην ύφεση του πόνου.
Τροποποίηση δραστηριότητας: Σε ύφεση και ανακούφιση των συμπτωμάτων είναι πιθανό να οδηγήσει και ο περιορισμός των δραστηριοτήτων, όπως η τροποποίηση λαβών και τεχνικών και η χρήση ρακέτας διαφορετικού μεγέθους στο τένις.
Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα: Σημαντική βοήθεια στην ανακούφιση του πόνου.
Νάρθηκες: Επίσης, είναι πιθανό να μειωθεί η ένταση στον τένοντα με τη χρήση επιδέσμου έξω επικονδυλίτιδας, ο οποίος φοριέται πάνω από τον μυ του αντιβραχίου, ακριβώς κάτω από τον αγκώνα. Γενικά, υπάρχει στο εμπόριο μια ποικιλία από διαφορετικούς επιδέσμους και επιθέματα από ζελατινώδη υλικά, που μπορούν να ψυχθούν ή να θερμανθούν και να προσφέρουν επιπλέον ανακούφιση στους περισσότερους ασθενείς.
Ενέσεις στεροειδών: Ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες φάρμακο που μπορεί συχνά να προσφέρει εκπληκτικά και άμεσα αποτελέσματα.
Πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια (PRP): Ο συγκεκριμένος τύπος θεραπείας περιλαμβάνει λήψη αίματος από τον ασθενή, τη φυγοκέντρισή του, εν συνεχεία διαχωρισμό μόνο της ποσότητας πλούσιας σε αιμοπετάλια και τέλος έκχυση στο σημείο του προβλήματος.
Παγοθεραπεία: Όταν ο πάγος εφαρμόζεται στην ευαίσθητη περιοχή για 10-15 λεπτά, τρείς ή τέσσερις φορές την ημέρα, είναι πολύ πιθανό να συμβάλλει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Χειρουργική Θεραπεία

Στις περιπτώσεις που ο πόνος είναι επίμονος και δεν υποχωρεί με τις συντηρητικές θεραπείες, ενώ συγχρόνως η διάρκεια των συμπτωμάτων υπερβαίνει τους έξι έως δώδεκα μήνες, τότε πιθανή επιλογή αποτελεί η χειρουργική επέμβαση.

Η πιο συνηθισμένη προσέγγιση για τη χειρουργική αντιμετώπιση της έξω επικονδυλίτιδας αγκώνα είναι η ανοιχτή χειρουργική επέμβαση, η οποία πραγματοποιείται με μικρή τομή πάνω από τον έξω επικόνδυλο. Δεν υπάρχει ανάγκη νοσηλείας για αυτήν την επέμβαση.

Όσον αφορά την αρθροσκοπική χειρουργική επέμβαση, και αυτή αποτελεί μια επιλογή χειρουργικής αντιμετώπισης. Και σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής δεν χρειάζεται να νοσηλευτεί.